- 2021年3月16日
ぎっくり腰にならないための運動! 学芸大学 conditioningアシストで改善!
学芸大学「痛みと動きの改善専門整体 conditioningアシスト」の木村です。 ぎっくり腰になった後、ならないための運動を紹介していきたいと思います! ぎっ […]
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学芸大学「痛みと動きの改善専門整体 conditioningアシスト」の木村です! 一度はなったことがある人も多いかもしれない「ぎっくり腰」 なったことがある人 […]
学芸大学「痛みと動きの改善専門 conditioningアシスト」の木村です。 ストレッチをして股関節・腰回りの筋肉を緩めたら次は筋トレです。 骨は筋肉に支えら […]
学芸大学「痛みと動きの改善専門整体 conditioningアシスト」の木村です。 腰を後ろにそらすと痛みが出る人に対するストレッチを紹介していきます。 反ると […]
学芸大学「痛みと動きの改善専門整体 conditioningアシスト」の木村です。 前回は腰を丸めて楽になる方、前かがみで腰に痛みがある人のストレッチを紹介しま […]