コラム

変形性膝関節症に対するエクササイズ　痛みと歩きの改善専門整体conditioningアシスト大和店で改善！

変形性膝関節症シリーズの最後となります。最後は筋トレです！筋肉を柔らかくして動きを良くしたら、最後は筋トレで筋肉をつけます。筋肉をつけることで、歩いてると […]

前回は腰痛・膝痛に効果的なストレッチをお伝えしました。ストレッチをして筋肉が柔らかくなったら、次は実際に動かして、効率良く負担のかからない身体の使い方を覚えま […]

痛みと歩きの改善専門整体conditioningアシスト大和店の木村です。変形性股関節症シリーズ第３弾は広がった可動域に対して筋トレをして股関節周りの筋肉の機 […]

大和駅で整体・パーソナルトレーニング施設「痛みと歩きの改善専門整体conditioningアシスト」大和店の木村です。膝が痛くて困っている人は多くいると思いま […]

「痛みと歩きの改善専門整体conditioningアシスト」大和店の木村です！よくある膝の痛みで・歩くと痛い・階段の上り下りで痛い・しゃがめない、しゃが […]