腰痛で困っている方は多いと思います。仕事中だったり、普段の生活の中で痛みでやりたいことができないなど腰痛に対する悩みは尽きないと思います。
腰痛がなくなれば日々のストレスも少なくなり、何より痛みがなくなることは一日を気分良くスタートすることができます！
腰痛の主な原因は姿勢や動作の仕方が悪いと腰への負担が多くなることは想像できると思います。
そのためには運動やストレッチを行わなければ改善はされません。
こういうとなかなか一人ではできなかったり、運動することが嫌いな人もいるので難しかったりするかもしれません。
しかし、腰痛改善は単に痛みを解消することだけではありません。
腰痛が改善するということは、姿勢が変わることです。
姿勢がよくなるときれいに見えたり、自信があるように見えます。
メラビアンの法則はご存じでしょうか？
メラビアンの法則
アルバート・メラビアンというアメリカの心理学者が提唱した概念です。
どの要素がどのような割合で受け手の好意に影響を及ぼすかを示した内容になっています。
コミュニケーションの３要素は以下の三つになります。
・言語情報：話の内容
・聴覚情報：声のトーンや口調、喋る早さなど
・視覚情報：見た目や相手の態度など
この中で視覚情報は割合は58％になっております。
要は半分以上は見た目で判断されていることになります。
極端話、髪がボサボサだったり、不衛生だったりするといやですよね。
視覚から得られる情報大きいです。
姿勢が悪いとそれだけで自信がなさそうだったり、印象が悪くなってしまう可能性はあります。
どうせなら、痛みをとりながら好印象も手に入れましょう！
腰痛改善のことならconditioningアシストへご相談ください！